【子ども】コロナ3回⁉家族にうつさない工夫‼｜看護師ママの体験談

相談ママ

子どもがコロナになってしまって…。下の子もいるし、部屋を分けるのも難しくて。家族にうつさないには、どうしたらいいですか？

はる

心配だよね…。うちは、長女がコロナに3回かかっていて、そのたびに「いつうつるんだろう」ってひやひやしてたよ。

相談ママ

3回も！家族にはうつったんですか？

はる

2回は家族にうつって、3回目はだれにもうつらなかったの。部屋の分け方は3回とも同じだったんだけど、わが家は「換気・手洗い・マスク」が大事だったと思ってる。わが家の体験と看護師としてのポイントを話すね。

この記事では、看護師で小学生の姉妹のママである私が、長女のコロナ3回の看病で、家族にうつった2回とうつらなかった1回の体験と、看護師としての知識をもとにまとめました。

部屋を分けられない家でも、できることはあります。この記事のなかから一つでも今日から取り入れて、家族みんなが穏やかに過ごせる日が早く戻ってきますように。

この記事でわかること

結論：カギは「換気・手洗い・マスク」。でも、運もある

くらべたこと	1回目	2回目	3回目（今年）
長女の症状	39〜40℃の熱が3日。咳が強く、熱が下がるまでずっと寝ていた	1回目と同じく、熱も咳もひどかった	一番軽い。咳が少なく、熱も38℃台
家族にうつった？	次女と夫にうつった	次女と私にうつった	だれにもうつらなかった
部屋	夫だけ別の部屋。姉妹と私は同じ部屋	1回目と同じ	1回目と同じ
わが家の対策	発症直後からマスク。トイレやドアノブは使うたびにアルコール消毒。ただ、姉妹はまだ小さく、マスクがちゃんとできていなかった	1回目と同じ	マスクと手洗いが、子ども自身でしっかりできた。換気を定期的に。ドアノブなどの消毒はしていなかった
私の仕事	約1か月休んだ（当時の決まりで）	約2週間休んだ（看病と自分の療養）	土日をはさんで、実質3日休んだ

1回目は、長女の熱が落ち着きはじめたころに次女が発熱し、その数日後に夫も発症しました。
当時は下の子がまだ小さかったので、子どもたちと私は同じ部屋で過ごし、まだ症状の出ていなかった夫だけ部屋を分けていました。

部屋の分け方は、3回とも同じでした。それなのに、3回目だけはだれにもうつりませんでした。
わが家なりに考えた、ちがいはこの4つです。

3回目にちがったこと

うつらなかったのは、運もあります。
3回目は、長女の症状がとても軽く、咳も少なかったことが大きかったと思っています。
反対に、1・2回目のように咳が強いと、どんなに気をつけても、うつってしまうことがあります。

相談ママ

うちは下の子が小さくて、部屋を分けられないんです…。

はる

うちもそうだったよ。分けられないなら、分けられないなりにできることをやろう。

わが家でやったこと

日本環境感染学会がまとめた「家庭内での注意事項」では、次のようなことがすすめられています。

わが家は、3回目はドアノブなどの消毒まではしていませんでした。でも、うつらなかったのは運もあるので、できる範囲で、取っ手やドアノブの消毒もしておくと安心です。

看病をするのは、どうしても一番近くにいるママになりがちです。わが家で私が気をつけていたことです。

相談ママ

看病しながら、自分の睡眠や食事まで気をつけるのは大変ですね…。

はる

ほんとにそう。でも、ママが倒れると、家のことも看病も回らなくなっちゃうから。できるときに、少しでも休んでね。

項目	目安
外出を控える期間	発症日を0日目として、5日間は外出を控えることがすすめられています。5日目にまだ症状があるときは、熱が下がり、症状が軽くなってから24時間ほどたつまで
学校の出席停止	「発症した後5日を経過し、かつ、症状が軽快した後1日を経過するまで」
そのあと	発症から10日間は、ウイルスを出している可能性があるので、マスクをするなど、まわりにうつさない配慮を